Poco Prospekt – Angebote ab 25.06.2020 bis 30.06.2020 – Seite 22




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m nme » u, & 8 u. Pd { X Rs gebrocknete Tomatenhe ® WR el r "+ dazw- ir vire FF | hid | RS 7 N N we Di aol EE: < = va Lx Là = Gr » | sN el HE P VA | / 44 mm KT 1 / 4 Ad Ee at N U ] ! niel X m lan veorvennsonenversenonennonantonennnednennnanedeneneeenenendrnrtnenerrervonveenenmeneneere MONA Lid od 4 ablöschen. Möhren und Sellerie ere ZUTATEN FÜR 4 PORTIONEN: Die gehaltvolle * 1 Zwiebel * 2 Knoblauchzehen dazugeben, aufkochen, 10 Min. Suppe wird in Italien zugedeckt köcheln lassen. als erster Gang vor 3 Die weißen Bohnen in ein Sieb der Hauptspeise & serviert. Shui abgießen und kalt abbrausen. Mit Zucchini zur Suppe geben und weitere 4 Min. kochen. er 3 ke We A Getrocknete Tomaten abtropfen las- sen und klein schneiden, Thymian wa- xt schen, trocken schütteln und die Blätt- mre vens * 4 EL ger. Parmesan * Salz * Pfeffer chen abzupfen. Restl. Knoblauch Rnprnsteer cena tenseur ere TE CO schälen. Alles mit Tomatenöl im Blitz- SO WIRD'S GEMACHT: hacker fein zerkleinern. Den Parmesan Dr Cad ebel und eine Knoblauchzehe unterrühren und das Tomaten-Pesto ng mit Salz und Pfeffer würzen. schälen und fein hacken. Staudensellerie waschen und in Scheiben schneiden. 5 Die Minestrone mit etwas Salz und Möhren schälen und in Scheiben Pfeffer abschmecken und mit Tomaten- schneiden. Zucchini waschen, längs hal- Pesto anrichten. bieren und in Halbmonde schneiden. Sassssssssasasssuussneusuununununnunsununenes 2 Olivenöl im Topf erhitzen. Zwiebel, ZUBEREITUNG: 35 Min. Knoblauch, das Tomatenmark darin PRO PORTION: 317 kcal, 1 Min, andünsten und mit der Brühe KH: 259, F:229,E:9g ZM x 22 @£2ca Kl EsEl à Le